訪問マッサージと首ストレッチ

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訪問マッサージと首ストレッチ

category: スタッフブログ|2017.2.18

こんにちは!おからだほぐし隊スタッフです!

肩こり、頭痛、眼精疲労、腰痛、膝痛、慢性的な身体の疲れを接骨院で実践してきた他とは違う圧倒的な技術をお届けいたします。指圧、整体、マッサージ、矯正の専門集団「おからだほぐし隊」大阪、兵庫、伊丹、川西、池田、豊中、宝塚で訪問マッサージをお探しならおからだほぐし隊へご連絡ください。 
TEL0727855684
受付時間10時~22時
施術中で電話に出られない場合折り返しいたします。

今日は首のストレッチをご紹介します。

① 右手で頭の左側をもち、ゆっくりと右の方に頭をたおして、20秒間キープします。

② 次は斜め右45°の方向に、頭を倒し、20秒間キープします。

③ 今度は、両手を頭の後ろに持って行き、ゆっくりと、前に倒していきます。

④ 次は、左斜め45°へ、先ほどと同じように倒し、20秒間そのままの姿勢をキープします。

⑤ 次は左です。

これを繰り返しやると肩こりの改善にも繋がります。もっと詳しく知りたい方は
是非治療コースで試してみませんか?

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