訪問マッサージとふくらはぎのストレッチ

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訪問マッサージとふくらはぎのストレッチ

category: スタッフブログ|2017.3.17

こんにちは!おからだほぐし隊スタッフです!

肩こり、頭痛、眼精疲労、腰痛、膝痛、慢性的な身体の疲れを接骨院で実践してきた他とは違う圧倒的な技術をお届けいたします。指圧、整体、マッサージ、矯正の専門集団「おからだほぐし隊」大阪、兵庫、伊丹、川西、池田、豊中、宝塚で訪問マッサージをお探しならおからだほぐし隊へご連絡ください。 
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受付時間10時~22時
施術中で電話に出られない場合折り返しいたします。

今日は、ふくらはぎのストレッチを
ご紹介します。

① 両足を肩幅に開き、からだを90°の状態になるように、両手を肩の幅で床につけます。

② ひじもひざも真っ直ぐに伸ばし、足の裏はしっかり床につけます。

③ 息をはきながら10秒ほどそのままの状態を保ちます。

簡単ですのでやってみてください!
もっと詳しく知りたい方は
是非治療コースで試してみませんか?

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